Как приготовить маковое молочко

Как сделать маковое молочко?

Как сделать маковое молочко? А главное, зачем его делать? Все просто – нам нужен кальций, а в маке его больше всего в 100г аж 1400 мг. Это много для сравнения с молоком – в молоке  в 100г всего 120 мг. Но молоко вредно для здоровья, а вот маковое молочко нет, и растительный кальций или минеральный усваивается, в отличие от молока. Почему кальций, который мы употребляем с молоком не усваивается организмом, читайте здесь. Еще несколько слов хотел сказать про увлечение модными названиями ягод типа годжи. И  прежде чем купить ягоды годжи в воронеже поинтересуйтесь что это такое, вы очень удивитесь узнав их русское название. Заинтриговал?

Итак, сегодня простой рецепт. Нам понадобится пол стакана маковых зерен, 350-400гр воды и столовая ложка меда.

Перед тем как делать маковое молочко,  маковые зернышки нужно замочить на ночь. Таким образом, маковые зернышки начнут прорастать, и от этого ваше молочко станет более полезным.

Теперь приготовление, загружаем все ингредиенты в блендер и перемалываем до получения жидкости бело-кофейного цвета.

После перемалывания процеживаем жидкость через марлю. И все, у вас получилось великолепное маковое молочко, которое по своему составу превосходит коровье молоко, но в отличие от коровьего молока маковое молочко полезно.

Жмых, который у вас остался от приготовления молока я добавляю в свои завтраки, в салаты, в смузи или зеленые коктейли. Смотрите видео под этой статьей, там я расскажу и покажу, как все это делается на практике. Всем приятного аппетита, читайте Блог йога, подписывайтесь на мой канал на ютубе. Ом шанти, шанти, шанти.

Как приготовить маковое молочко

2 thoughts on “Как сделать маковое молочко?”

  1. Здоровое питание начинается с натуральных напитков. Так говорит человек, преподающий мне занятия йогой. Это правильно, ведь состоит человек преимущественно из воды. Коровье молоко пить забросила давно, его употребление аналогично тому, что дрожжевыми изделиями питаться – на очищении организма это ставит крест. Маковое молочко непременно приготовлю.

Добавить комментарий

Новости в Блоге Йога

Будь всегда в курсе событий!

Смело подписывайтесь на новости! Ваш адрес почты будет скрыт.