Йога – очищение физическое и духовное

Йога – это, прежде всего процесс очищения. Для обычного человека такое утверждение может показаться непривычным, если сказаться больше – странным. Поскольку для многих йога это всего лишь физические упражнения. Но для тех, кто серьезно увлечен миром востока все обстоит иначе.

Йога является древней практикой Индии, на протяжении многих веков она смогла распространиться на весь мир и найти своих последователей.
Занимаясь йогой человек, начинает иначе на себя смотреть, объективно оценивать предел своих возможностей, меняется отношение к миру и к людям.
Как это ни странно, но именно йога способна сильно изменить мировоззрение человека, научить дисциплине, силе воли, а также помочь достигнуть мира и гармонии с окружающим миром.

Но чтобы достигнуть таких впечатляющих результатов, надо подготовить физически и духовно, а главное пройти испытания. Самое важное испытание – очищение.

Йога очищает ум и тело.

Наш организм постоянно что-то перерабатывает и конечным продуктами обмена веществ являются шлаки. Чрезмерное количество шлаков существенно ухудшают самочувствие, отнимают силы и могут стать причиной развития хронических заболеваний.

Чтобы от всего этого избавиться, не надо тянуть с этим, а вовремя избавляйтесь от них. Методика йоги включает специальные упражнения крии, которые помогают очищению организма от вредных веществ. Существуют крии для каждого отдельного органа.

Регулярное выполнение крии со временем положительно скажется на здоровье. Следует отметить, что эти упражнения не только нормализуют и улучшают работу органов, но также позволяет решить проблемы со старыми болезнями. Профилактика организма никогда не будет лишней.

Для эффективного очищения организма используется методика бикрам йоги. Это упражнения, выполняемые в нагретом (тридцать восемь-сорок градусов) помещении.

Благодаря этой методике процесс отделения пота станет намного интенсивнее, а значит, помимо лишней жидкости выйдут вредные токсины и шлаки. Эффект можно усилить при помощи поз йоги – асаны, они помогают организму лучше функционировать.
Не нравится йога – покупай гантели и делай хоть что-нибудь. Кстати гантели для женщин сегодня можно купить в интернете. Даже спорт способен очищать организм, что уже говорить о йоге, которая просто создана для этого.
yoga

Добавить комментарий

Новости в Блоге Йога

Будь всегда в курсе событий!

Смело подписывайтесь на новости! Ваш адрес почты будет скрыт.