Йога и солнце

Лучшее, что можно получить от природы, — это выполнение асан перед восходящим солнцем, ранним утром, а также перед заходящим. Много можно получить для общего укрепления и оздоровления от прогулок на восходящее солнце. Идите свободно, прямо на восходящее солнце, дышите чистым воздухом, поглощайте солнечную энергию (прану). То же, хотя и в меньшей степени, вы получите от заходящего солнца.

Добавить комментарий

Новости в Блоге Йога

Будь всегда в курсе событий!

Смело подписывайтесь на новости! Ваш адрес почты будет скрыт.