Йога для будущих мам

Йога насчитывает уже не одну тысячу лет. И в пользе практики йоги уже никто не сомневается. В разделе “Йога для беременных” будет много обучающих видео уроков,  книги, статьи. Я хочу чтоб будущие мамочки могли спокойно и легко найти информацию о комплексах асан для себя.
Почему йога полезна для беременных? Люди наблюдали за влиянием йоги на организм на протяжении нескольких тысячелетий и выяснили, что йога помогает улучшить работу всех внутренних органов, а так же улучшает психоэмоциональное состояние. Йога для беременных это очень хорошая практика для вас и вашего малыша. Например,  перевернутые асаны, такие как Поза плуга (Халасана) или березка (Саламба Сарвангасана) помогают разгрузить ноги и снять отечность. Занятия йогой помогут малышу занять правильное положении. Пранаяма (правильное дыхание) наполняет вашу кровь кислородом, а значит, малыш будет хорошо развиваться. Кроме того пранаяма поможет во время родов. Хотя, со слов знакомых уже рожавших женщин это все до лампочки я имею в виду дыхание. Организм сам знает что делать.  Сбалансированное питание и диета,  которые практикуют йоги, точно будет полезно и для будущей мамочки и для ребенка.


Мебель всегда выбираем не на один день, а, как минимум, на несколько лет, особенно это касается шкафов. Покупайте качественные шкафы-купе Екатеринбург , МЕБЕЛЬНАЯ КОМПАНИЯ “МАНХЭТТЕН”. Тут мебель высокого качества, а вот цены не высокие.

One thought on “Йога для будущих мам”

Добавить комментарий

Новости в Блоге Йога

Будь всегда в курсе событий!

Смело подписывайтесь на новости! Ваш адрес почты будет скрыт.