Дахарана-мудра

Техника: примите позу падмасана, позвоночник прямой, уши закройте большими пальцами, глаза — указательными и средними, ноздри — средними, сложенные губы прикройте мизинцами.
В других источниках требуется изменить падмасану так, чтобы правой пяткой зажать анус, а левой закрыть отверстие полового члена, который должен быть опущен в лобковую дугу и сжат. Все эти меры должны исключить утечку праны и помочь отгородиться от любых внешних раздражителей.
Далее Гхеранда говорит: «Он втягивает прану посредством несколько раз повторенной каки-мудры, соединяет ее с апаной и думает о шести чакрах подряд согласно мантре ХУМ-ХАМ-САХ». Из этой фразы следует, что должны быть еще мула – и длтландхарабандхи, иначе эти две праны нельзя соединить. Что означает мантра ХУМ- ХАМСАХ? А. Авалон дает следующий ответ на этот вопрос. Мантра означает: «Да буду я защищен духом-природой». Эта мантра произносится при подъеме Кундалини вверх, но при спуске ее вниз произносится мантра: СО-(у)-ХАМ, что означает ОН — я есьм. ХАМ — означает также солнце, САХ— еще и луна. От слога ХАМ появляется жар, который и поднимает Кундалини.
Часть фразы «… думает о шести чакрах подряд …»дает основание сделать вывод, что мантра хум-хамсах вероятнее всего приемлема для йогина, для которого подъем Кундалини дело обычное, как и ее спуск вниз. Для человека, выполняющего этот акт впервые, должна быть иная последовательность мантр с остановками в каждом центре. Более того, думать о 6 чакрах одновременно невозможно. Только опытный йогин может мгновенным интуитивным взором проследить этот путь сразу, но для новичка это 5 последовательных ступеней, то есть отдельных дхарана-мудр. Немного позже мы рассмотрим отдельно каждую дхарану.

После занятий приятно и полезно принять ванну. А поплавать в бассейне одно удовольствие. Обратите внимание на бассейн с морской водой в анапе и гостиница замечательная. Необходимо поехать летом туда. Хотя нет разницы, в Анапе всегда здорово.

One thought on “Дахарана-мудра”

Добавить комментарий

Новости в Блоге Йога

Будь всегда в курсе событий!

Смело подписывайтесь на новости! Ваш адрес почты будет скрыт.