Прана это жизненная энергия. Многие факторы влияют на прану, такие как возраст, настроение, время года, наследственность. Прана представляет собой универсальную жизненную энергию, на которую влияет образ жизни, питание, эмоциональное состояние.
Если человек здоров, то прана беспрепятственно движется в организме, но стоит только заболеть и в больном месте образуется затор для движения энергии.
Прана двигается в организме буквально во всех направлениях. Эти премещения праны в организме йоги называют ваю, или ветрами энергетическими ветрами.
Различают всего пять видов энергетических ветров. Эти ваю можно гармонизировать при помощи выполнения различных бандх и мудр. Вот эти пять энергетических ветров в нашем организме:
1. Ветер энергии прана действует, возбуждающи и направлен вверх. Она предназначена для насыщения тела энергией. Прана играет огромную роль в работе сердца и легких. Ваю прана это вдох.
2. Анапа работает на выдохе, служит для органов внутренней секреции. Эта ваю направлена от пупка вверх. С ней связаны выделение и разрядка.
3. Самана все сжигает и видоизменяется. Самана работает в области пупка.
4. Вьяна служит для распределения и циркуляции энергии во всем теле. Этот энергетический ветер соответствует кровообращению.
5. Удана – духовная энергия и соотноситься к области горла.
Пока в человеке есть прана или жизненная энергия он жив. Посмотрите на больных людей у них не работает как-то один из энергетических ветров. Чтоб прана нормально циркулировала в организме нужно заниматься пранаямой, выполнять мудры и бандхи.

Продолжаем знакомиться с техниками йоги. Правильное дыхание одна из основных техник в йоге. Йога не мыслима без дыхательной гимнастики пранаямы. С санскрита пранаяма переводится как управление дыханием или жизненной энергией. Слово состоит из двух слов прана и яма. Прана это дыхание, жизненная энергия, а яма контроль, управление.
Все асаны выполняются с контролем над дыханием. И по другому не может быть, ведь дыхание одна из основных функций организма. Йоги говорят, что наша жизнь измеряется вдохами и выдохами, например есть миллион циклов дыхания, а потом смерть… Настоящий йог утром вдохнул, а вечером выдохнул и живет тысячу лет. Может это шутка, а может и нет…

Покупка почтовых коробок поможет сэкономить вам деньги на пересылке почты. Узнай все об этом на syaupakovka.ru.

Новости в Блоге Йога

Будь всегда в курсе событий!

Смело подписывайтесь на новости! Ваш адрес почты будет скрыт.