Блог йога

Переедание или недоедание, нерегулярное питание, употребление грубой и острой пищи приводит к тому, что нарушаются функции желез, вырабатывающих соляную кислоту, ухудшаются процессы регенерации слизистой. Если слизистая повреждена, то правильной работы органов пищеварения ждать бессмысленно. При функциональных расстройствах желудочно-кишечного тракта рекомендуется выполнять такую мудру. Развернитесь лицом на восток. Средний и безымянный пальцы правой руки прижмите к [...]

Почки отвечают в организме за выделение отработанных веществ. Почти все заболевания почек начинаются с появления песка, а уже впоследствии — образования камней. С песком, естественно, бороться намного проще. К тому же вы всегда можете уменьшить нагрузку на почки при помощи мудр. Развернитесь лицом на восток. Закройте глаза и сосредоточьте внимание на движении жидкости внутри вашего [...]

Кожа вокруг колена покраснела, стала горячей и заметно отекла? Вероятнее всего, это ревматизм — поражение соединительных тканей инфекционно-аллергического характера. Развернитесь лицом на восток и расслабьте плечи. Настройтесь на доброжелательность, внутреннюю свободу и гармонию — это удивительным образом скажется на качественном уровне вибраций ваших рук. В таком настроении и энергетические потоки вы сможете перенаправить адекватно, и [...]

Если вы чувствуете себя разбитым после ночного отдыха, быстро устаете и не можете ни на чем сосредоточиться — у вас синдром хронической усталости. Когда вам необходимо быстро очиститься, восстановить энергетическое равновесие, выполняйте вот такую мудру. Развернитесь лицом на восток. Закройте на время глаза, постарайтесь успокоиться и отрешиться от всего постороннего. Для управления потоками вашего сознания [...]

Известно, что стресс влияет на состояние здоровья, в частности, приводя к гибели клеток мозга и усиливая ответ иммунной системы на воспалительный процесс. Развернитесь лицом на восток. Чтобы снять стресс и нормализовать психофизическое состояние, сначала необходимо добиться полного расслабления. Сложите ладони на уровне солнечного сплетения. Большой палец правой руки вложите между мизинцем и безымянным пальцами левой [...]

Одна из теорий, которой придерживаются исследователи сна, заключается в том, что стабильная температура тела запускает циркадный ритм организма. Если перевести это на язык энергетики: здоровый сон — это хороший энергообмен. Качество сна определяет нашу биологическую активность. А для борьбы с бессонницей вы теряете огромное количество энергии, выбрасываете ее в пустоту, в никуда. Исправить положение помогут [...]

О том, что глаза устали, говорят потухший взгляд и покрасневшие веки. Что же можно предпринять для защиты зрения? Развернитесь лицом на восток. Для достижения покоя, душевного равновесия и умиротворения, сосредоточьтесь на дыхании. Сделайте медленный вдох ртом, выдох через нос и расслабьтесь. Ваше дыхание становится все медленнее, глаза закрыты. Руки расположите на уровне шеи, правая рука [...]

Вам случалось испытывать сухость и першение в горле, когда даже сглотнуть нельзя без боли? При правильном лечении фарингита через 7-10 дней наступает выздоровление. Но если заболевание своевременно не лечить, оно может перейти в хроническую форму. Для того чтобы удалить накопившуюся слизь и снять раздражение, рекомендуется выполнять следующую мудру: Развернитесь лицом на восток. Ваше дыхание должно [...]

Вас мучает сухой, надсадный кашель без малейшего намека на мокроту? Причиной заболевания чаще всего являются вирусы. Появляются головные боли, чувство разбитости, повышается температура.Трахеит может положить начало более серьезной болезни — воспалению легких. Бытует мнение, что этот недуг с трудом поддается лечению. Но если взять себя в руки — другими словами, выполнить мудру, обстоятельства могут сложиться [...]

Гланды — это первый барьер на пути бактерий и вирусов, попадающих в полость носа и рта. Однако иногда они сами могут стать очагом воспаления, как это и происходит при тонзиллите. Хроническое заболевание может повлечь за собой ревматизм, заболевания почек или поражения сердца. Поэтому не теряйте времени и в течение 15-18 минут выполняйте такую мудру. Развернитесь [...]