Корень нашей силы — в ступнях, в ногах — наша сила развивается, в пояснице и позвоночнике — концентрируется, а проявляется — через пальцы рук.

Мудра — это определенная комбинация пальцев, ритуальное положение рук, направляющее внимание и энергию человека в район больного органа. Мудры снимают стрессы, растворяют застойные явления в организме, расслабляют напряженные зоны, обезболивают, гармонизируют все тело, лечат конкретные органы и заболевания, повышают общий тонус и защитные силы организма, помогают обрести спокойствие, сосредоточение, единство с Богом.
Наши пальцы — самый тонкий инструмент познания себя и окружающего мира, перераспределения застойной, избыточной или истощенной энергии внутри организма. Когда они складываются под определенным углом и соприкасаются друг с другом в разных вариантах, изменяется сила поступления энергии в органы и системы, меняется направление энергопотока внутри нашего тела. Комбинации пальцев вызывают перемещение, перераспределение энергии внутри организма, гармонизируют энергию мужскую (ян) и женскую (инь). Каждый из нас может стать проводником чистой энергии Вселенной, образовав связь между Небом и Землей и организуя эти силы внутри себя для исцеления.

Значения пальцев
Большой палец соответствует стихии ветра, первоэлементу дерева, Духу-Отцу,половой чакре, головному мозгу. Имеет синий цвет. Верхняя фаланга соответствует желчному пузырю, нижняя — печени. Массаж первого пальца улучшает деятельность головного мозга и лимфатической системы.

Указательный палец — стихия огня, Христос-Божья Воля, горловая чакра, планета Юпитер (власть, авторитет, самолюбие), голубой цвет. Верхняя фаланга — тонкий кишечник, средняя — сердце. Массаж второго пальца нормализует работу желудка, стимулирует «огонь пищеварения», толстый кишечник, нервную систему, позвоночник и головной мозг.

Средний палец — стихия земли. Олицетворяет Святой Дух, соответствует чакре солнечного сплетения, планетам Сатурн (владыка кармы, судьба, рок, закон) и Земля, фиолетовому цвету, холоду.
Причины, вызывающие застои, воспаления, нарушение функций желудочно-кишечного тракта, — самосожаление, смятение чувств
(беспокойство и страхи), критика себя и других, насильственное подавление, заталкивание внутрь основных эмоций
(раздражения, злобы, гнева).Верхняя фаланга — желудок, поджелудочная железа, селезенка. Массаж третьего пальца улучшает функцию кишечника, кровеносной системы, стимулирует работу головного мозга, пищеварения, помогает справиться с аллергией, беспокойством, тревожностью, самоедством.

Безымянный палец соответствует металлу, лобной чакре (третий глаз), Солнцу, красно-огненному цвету. Верхняя фаланга — толстый кишечник, средняя — легкие. Массаж четвертого пальца восстанавливает работу печени, стимулирует работу эндокринной системы, избавляет от депрессии, уныния, тоски.

Мизинец — стихия воды, сердечная чакра, холод, планета Меркурий, зеленый цвет. Верхняя фаланга — мочевой пузырь, средняя — почки. Массаж мизинца восстанавливает работу сердца, тонкого кишечника, двенадцатиперстной киш-
ки, нормализует психику, освобождает от страхов, паники, ужаса, пугливости.

Прежде чем приступать к исцелению с помощью мудр, необходимо знать, что:
1 хотя мудры достаточно просты, заниматься надо ежедневно, пока не почувствуете значительное улучшение и не закрепите результат;
2 свои болезни вы приобретали годами, поэтому не ждите мгновенного чуда, наберитесь терпения, смирения и трудитесь. Настройте себя на полное самовосстановление;
3 эффект при острых заболеваниях может наблюдаться уже через 1-3 дня, а при хронических — спустя несколько недель;
4 заниматься можно в транспорте, на работе или дома. Оптимальный вариант — в тишине, сидя с выпрямленной спиной, максимально расслабившись, концентрируясь на своих ощущениях внутри тела; в продолжительность выполнения одной мудры может колебаться от 7-10 до 40 минут (оптимально — 20 минут). Желательно за одно занятие делать комплекс из 3-4 мудр, тогда эффективность будет максимальной;
8 мудры выполняются обеими руками одновременно или одной, без напряжения. Можно заниматься 2-3 раза в день (это особенно хорошо при хронических заболеваниях);
9 не стоит делать мудры в спешке или агрессивном состоянии. Ваше тело заслуживает любви, заботы и внимания хотя бы потому, что постоянно и послушно исполняет ваши прихоти;
10 от выполнения мудр стоит воздержаться только людям, страдающим психическими заболеваниями. И, конечно же, мудры не помогут в случаях, когда необходимо хирургическое вмешательство (острый аппендицит и т. п.);
11 занятия можно сочетать с основным лечением таблетками, травами, уколами. На начальном этапе отменять назначения врача не рекомендуется. Все нужно делать постепенно, по мере улучшения состояния здоровья.

Выпрямленные пальцы излучают энергию, а замыкание пальцев предохраняет от потери энергии, пополняет ее запасы.
Когда большие пальцы «смотрят вверх», то энергия в теле направляется вверх и вперед. Это нежелательно для гипертоников и обязательно для гипотоников.

Теперь можно приступать к мудрам. В организме человека все важно и взаимосвязано. Но есть две системы, загрязнение или застой в которых приводит к хроническим болезням. Это позвоночник и кишечник. Сегодня мы поговорим об исцелении желудочно-кишечного тракта.

Если вы только начинаете свое знакомство с мудрами, то желательно это делать в уединении, тишине. Позже, когда освоите основные приемы, вы сможете заниматься где и когда угодно (но только не в толпе людей — там можно делать только защитные мудры).

Итак, расслабьтесь. Лучше, если в первую неделю занятий не будет музыкального сопровождения. Прочтите несколько молитв или мантр, успокойте свои мысли и дыхание. Можно провести небольшую медитацию на расслабление или 3-5 мин. смотреть на горящую свечу, представляя себя сидящей в потоке солнечного света. Свеча очистит вас от негатива, а свет солнца наполнит чистой жизненной силой. На душе легко и спокойно. У вас все хорошо. Вы здоровы. Вы красивы. Вы любите и любимы. Вы счастливы. Вы защищены и неуязвимы. Вам под силу все. Улыбнитесь себе и миру.

Мудра воды
Эту мудру рекомендуется выполнять при заболеваниях печени и желчных протоков, болях в левом подреберье, колитах, почечных коликах, вздутии живота, горечи во рту, а также при избытке жидкости в организме.
Техника выполнения: согнутым мизинцем правой руки касаемся основания большого пальца. Большим пальцем правой руки слегка прижимаем мизинец. Левой рукой обхватываем пальцы правой руки снизу, а большой палец левой руки располагаем сверху на большом пальце правой руки. Получается как бы маленький ковшик. Локти прижмите к туловищу. Ощущения: очень скоро появится тепло в пояснице. Оно распространится по всей спине, по ногам, и вся нижняя часть туловища согреется.

Мудра «Чаша» («Чаша Чандмана», или «Девять драгоценностей»)
Рекомендуется при застойных явлениях в желудочно-кишечном тракте, устраняет запоры, способствует пищеварению. Техника выполнения: четырьмя пальцами левой руки обхватите четыре пальца правой руки (без напряжения). Большие пальцы обеих рук направлены вверх и расслаблены. Получается как бы чаша с ручками.
Ощущения: пульсация в теле (слегка повышается давление), интенсивное движение энергии в ступнях и икрах, тепло в руках, в позвоночнике.
Мудра «Морской гребешок»
Мудру рекомендуется выполнять при отсутствии аппетита, чрезмерном похудении, малокровии, нарушении усвоения желудочно-кишечным трактом питательных веществ.
Техника выполнения: пальцы обеих рук переплетены между собой и направлены внутрь ладоней. Большие пальцы соприкасаются друг с другом боковыми поверхностями.
Ощущения: сильное тепло, переходящее в жар, прогревает абсолютно все тело, даже кожу лица. Может появиться пульсация и чувство наполнения внутренней силой.

У вас намечается юбилей или праздник? Тогда видеосъемка праздников это то, что вам нужно. Сохраните радостные события вашей жизни для потомков с www.tatvideo.ru.

ВИПАРИТАКАРАНИ-МУДРА (обращенно действующая печать)
Это известная нам ширшасана, которая, как мудра, выполняется с особым акцентом на созревании головных чакрамов.Йоги заявляют, что в результате практики этой мудры в течение 6 месяцев по 3 часа в день исчезнут седые волосы и морщины. Общее время можно распределить в течение всего дня.
ширшасана

Как я уже обещал рассмотрим еще 4 дхарана-мудры. Почему 4 должно быть 5, скажете вы. Читайте внимательнее я про ПРИТХВИ-ДХАРАНА-МУДРУ писал немного раньше.
* АМБХАСИ-ДХАРАНА-МУДРА (печать концентрации на воде)
Прана и сознание там (в свадхистхана-чакре) должно постоянно пребывать в течение 5 гхатика. Это амбхаси-дхарана, которая прогоняет зло и невыносимые мучения .. даже в страшно глубокой воде он не найдет смерти.
* АГНЕЙИ-ДХАРАНА-МУДРА (печать концентрации на огне)
Укрепи там (в манипура-чакре) прану и сознание, пребывай так в течение 5 гхатика. Эта дхарана прогоняет ужасный страх смерти. Даже если садхака должен был попасть в огонь, горящий светлым пламенем, благодаря этой мудре останется живым и не подвергнется смерти.
* ВАЙЯВИ-ДХАРАНА-МУДРА (печать концентрации на воздухе)
Укрепи там (в анахата-чакре) прану и сознание, пребывай так в течение 5 гхатика. Эта мудра известна у овладевших ею людей как вайяви-дхарана, вызывает движение КХА. Эта высокая мудра прогоняет старость и смерть. К занимающемуся не подходит смерть из воздуха, и ему свободно дается двигаться в КХА.Эта мудра не должна даваться тому, кто лукав и не имеет преданности.
Что означает КХА, мы узнаем дальше.
* АКАША-ДХАРАНА-МУДРА (печать концентрации на эфире)
Закрепи там (в вишудха-чакре) прану и сознание, сохраняя его в течение 5 гхатика. Эта небхе-дхарана открывает двери к освобождению. Тот, кто знает эту акша-дха-рана-мудру, является сведущим в Йоге. Для него не существует ни старости, ни смерти, и он не поддается растворению. При гибели мира в конце цикла (КАЛЬПА) вся материя растворяется, в то время как все возвращается в первоначальную материю и пребывает там. Но йогин, который владеет этими мудрами, имеет власть над первобытными веществами (стихиями) и не подвергается этому растворению, если ему угодно, он удаляется в другие области, которые в то время деятельны.
В качестве вывода читатель должен знать, что в главе о Кундалини смысл этих дхаран будет изложен более доходчиво и приобщен к методике подъема Кундалини.

Всегда мечтал иметь квадроцикл. Посмотрите какие классные Квадроциклы Подольск. Узнавайте все подробности про это на сайте моих друзей www.yamaha-msk.ru. Я таки куплю себе ближе к лету такой квадроцикл.


МАХА-МУДРА (великая печать)
Техника: сядьте на коврик, вытяните ноги вперед, затем согните левую ногу и прижмите ее к анусу. Сделайте глубокий вдох, примите джаландхарабандху, наклонитесь и сплетенными пальцами захватите ступню вытянутой ноги, внимание сосредоточьте на трикуте. Поза выполняется сперва только с левой стороны, то есть правая нога согнута. Позу задержите сколько сможете, затем выпрямитесь и сделайте длинный выдох. Повторяется поза на этой же стороне 4-5 раз, а потом столько же на второй. Желудок должен быть пустым, желательно предшествующее обливание водой.
Мудра выполняется напряженно всеми мышцами, то есть напряжением всех сил души и тела вы стремитесь пробудить свою Кундалини. При сосредоточенном выполнении мудры скоро на внутреннем взоре возникает свет — это признак совершенного овладения позой.
В хатха-йоге прадипике эта поза описана так: «Зажав задний проход левой пяткой и вытянув правую ногу, охвати пальцы ноги руками. Затем нужно упражняться в джаландха-рабандхе и направлять дыхание через сушумну. Тогда Кундалини выпрямляется, подобно свернувшейся змее, задетой посохом. Змея мгновенно выпрямляется как трость. Оба других потока (ида и пингала) отмирают, ибо дыхание из них уходит. Затем нужно очень медленно, не спеша выдыхать». Все же не ясно, какую сторону в этой мудре считать левой. Примем за левое положение то, что указано в хатха-йоге прадипике.
Йоги заверяют, что эта мудра сильно повышает пищеварительный огонь желудка, который теперь может переваривать даже яд. Она помогает излечивать туберкулез, геморрой, несварение желудка, гастрит, устраняются печеночные расстройства, повышается сдерживающая сила обоих полов.

Вам полезно кушать только экологически чистые продукты. Вы можете помидоры купить отличного качества, которые проходят тщательные проверки. Узнай об этом подробнее на сайте td-zof.com.ua.

КХЕЧАРИ-МУДРА (печать полета к небу) Внимание! Не выполняйте эту мудру самостоятельно!
Самая сложная, заманчивая и окутанная тайной мудра, воплощающая в себе высшую точку всей практики Йоги, не только ХАТХА, но И РАДЖА-йоги.
Эта мудра начинается с подрезания языка, а начинать необходимо с его «доения», для чего обертывают его чистой тканью, вытягивают наружу и двигают в стороны. Недели через две покажется уздечка языка. Лезвием безопасной бритвы необходимо периодически проводить по уздечке до появления крови, которая останавливается как только язык станет на место. Место надреза рекомендуется посыпать порошком, составленным из дубильного вещества, соли и квасцов, взятых в равных частях. Когда язык подрезан и достаточно удлинен, его необходимо научиться проглатывать.
Сперва необходимо научиться расслаблять мягкое небо. Рекомендуется следующий способ:
необходимо согнуть ручку обычной чайной ложки так, чтобы образовалась петля, которая вводится в заднюю часть глотки. Захватите указанной петлей мягкое небо и подвигайте его к передней части рта. Иногда его конец может достать чуть ли не до зубов.
Мнения йогов расходятся в отношении подрезания языка, некоторые из них все же утверждают, что удлинить его можно только «доением». Подготовка языка таким методом выполняется до тех пор, пока он настолько удлинится, что сможет удлинить отверстия носовых раковин. В этом случае руки во время пранаямы освобождаются.
После такой подготовки примите позу падмасана, поверните язык так, чтобы им можно было достать носоглотку и перекрыть дыхание носом. Если этому уделять ежедневно 10 минут, то за 4 месяца этому искусству можно обучиться, но не старайтесь введение языка в глотку делать самому, так как можете потерять самоконтроль и погрузиться в «интересное» состояние, которое нельзя будет отличить от смерти, это так называемый сон йогина. От непривычки может произойти спазм глотки, и вы просто задохнетесь. Тут требуется присутствие знающего
человека.
На первом этапе вы еще не проглатываете язык, а лишь пальцами заводите его в глотку. Здесь есть одна особенность — как только язык помещен в глотку, начинается усиленное выделение слюны, которую необходимо научиться проглатывать так, чтобы не вынимать языка.
Чего собственно добивается йогин тем, что проглатывает язык? Для начала это всего лишь удобство для выполнения пранаямы, освобождаются руки. Более того, постоянно совершенствуясь в пранаяме, вы будете все больше и больше задерживать дыхание, и где-то на четырех минутах ваш прогресс улучшится.

Новости в Блоге Йога

Будь всегда в курсе событий!

Смело подписывайтесь на новости! Ваш адрес почты будет скрыт.