Отговорки типа: нет времени, нет денег на инструктора, нет места. Я такой весь занятой.
Прихожу с работы и валюсь от усталости. На самом ли деле все так печально и такой ритм жизни, что нет 40 минут времени на себя любимого? А на телевизор ведь есть?!
Нет времени это отговорка для ленивых. Время есть всегда. Утром есть 30 минут и вечером тоже. На тупые сериалы ведь находим время, а на свое здоровье?

Тратим деньги на таблетки. Просто с удовольствием обогащаем врачей и производителей лекарств. Не хочешь тратить на свое здоровье – будешь покупать таблетки. Нет денег на инструктора? А зачем? Есть очень много литературы, есть Блог йога и другие интернет издания. Смотрите, на сигареты и пиво в месяц уходит ровно столько денег, сколько на абонемент в фитнес клуб, проверено. Делайте сами свой выбор. С работы приходите и падаете, потому что слабая энергетика, организм зашлакован, не хватает витамин. Не хватает свежего воздуха и движения.

За зиму все поправились и я не исключение. Наверное, так организм работает, набирает впрок, в холодное время года. И все начали усиленно не есть, диеты и так далее. Это хорошо сам сейчас буду ужесточать диету. Но максимальный и быстрый эффект от комплексного подхода. Диета плюс активный образ жизни. Что мешает тренироваться весной на природе? Есть места столько, сколько захотите. У нас есть пляж, на котором почти нет людей. Уверен, что у вас есть лес, поле, роща, горы, парк все что угодно – вот мы и нашли место для тренировок.

В йоге самое сложное – расстелить коврик. Нужна воля. Остальное все ерунда. Не нужно сразу садиться в падмасану (позу лотоса). Сделайте простенькие асаны. Посмотрите, с каким удовольствием Евочка делает асаны. Расслабьте мозги, вы сами создаете себе проблемы. Посмотрите на все с другой точки зрения. Всегда есть время, деньги. Этого добра море! Наклонитесь и подберите. Самое ценное у нас это здоровье – вот на что нужно обращать свое внимание. Остальное можно купить за деньги. Тренируйтесь, берегите себя и будьте мне здоровы.

З.Ы. Выбросьте телевизор! Я как прихожу на работу, слышу все новости. Ну, какой смысл забивать себе голову этим хламом. Ты можешь помочь в восстановлении реактора в Японии? Нет! Ты можешь заставить правительство не красть и не брать взятку? Нет! Ты можешь чем-то помочь жителям окупированных Америкой территорий? Нет! Что может обычный человек? Заботиться о себе и о своей семье и забить на то, что нам пытаются впарить по телевизору. В нашей власти изменить отношение к ситуации, на которую мы не можем повлиять. Поверьте, изменив свое отношение, вы измените и саму ситуацию.

Началась весна. Скоро лето, пляж и многие люди обеспокоены проблемой лишнего веса, и ищут легкие способы похудеть. Как похудеть к пляжному сезону и не испортить здоровье? Попробую рассказать, как я вижу эту проблему. Многие люди сейчас ищут в Интернете диеты для похудения, пробуют всевозможные пояса, таблетки.

Давайте посмотрим, многие увлекаются диетами. Это хорошо, но тут есть одно огромное но. Диета должна стать вашим образом питания на долгое время. Не ждите от диеты быстрого похудения. Даже самая жесткая диета позволяет скинуть от 0,5 до килограмма в неделю. И если вам нужно похудеть на 10 кг. Считайте в лучшем случае вам нужно 10 недель соблюдать диету. Это реально для волевых людей. Если вы начитались статей о том, как быстро похудеть за месяц. Я за вас переживаю – ваш спутник депрессия и обжорство по ночам! Не верьте всему что пишут. По своему опыту скажу, чтоб похудеть на 23 кг и не испортить здоровье мне понадобилось три года.

Про таблетки для похудения скажу, из опыта моей знакомой, она их пила, похудела.
Но испортила все, что только можно было. Проблемы со здоровьем такие, что не дай бох.
Печень, почки, желудок… Пострадал практически каждый орган. А вот после прекращения приема вес фантастически быстро набирается снова.

Второй миф это пояса для похудения. В рекламе показывают красивого парня или девушку, которые всю жизнь занимаются спортом и у них красивая фигура, и они используют пояс для похудения. Вы тоже так можете – идите в зал, занимайтесь фитнесом или йогой несколько лет, а потом купите пояс. Йога для похудения это лучший выбор. И всем говорите, что похудели применяя пояс. У меня есть знакомые, которые приобрели пояса для похудения, но забыли перестать есть почеревок, наваристый борщ, и не стали ходить в зал. Пояса у них теперь пылятся на шкафу, а фигуры, какие были такие и остались.

Не дайте себя ввести в заблуждение! Ничто вам не поможет, кроме комплексного подхода к проблеме лишнего веса. Забудьте про таблетки, пояса, шаманские бубны, кодирование и прочую мистику. Это не работает! Посмотрите, что работает в блоге йога! Все проверено на живом человеке – на мне. Займитесь собой! Займитесь йогой и через год вы не узнаете своего тела. Похудеете и станете чувствовать себя на 20 лет моложе.

Что же делать?
1 Приведите свой способ питания в соответствие с вашим доша типом тела.
2 Откажитесь от алкоголя и табака
3 Ведите активный образ жизни.
4 Займитесь йогой или фитнесом.
5 Выкиньте телевизор на помойку или подарите врагу 😉

Это просто звучит, а вот на практике очень трудно, но бонусы, которые вы получаете, в итоге вас не просто удивят и порадуют, они будут ошеломляющими. Я, например, в свои 42 года спокойно пробегаю по песку 5 км, стою в бакасане, из скромности не буду больше перечислять возможности организма. Какими вам быть, сколько вам жить и какое качество жизни решать только вам. Выбирайте сами.

Только что пришел с тренировки. Сегодня была вообще супер тренировка наконец то на левую ногу получилась эка пада раджакапотасана (правда не без помощи). Для девушек это вообще не проблема такое сделать, а вот для такого буратино как я тяжело. Год назад вообще думал что так не смогу сделать в этой жизни. Но, как говорит наша инструктор: – Метод повторение страшная сила.
Еще сегодня довольно долго простоял в бакасане. В общем море удовольствия с которым не сравниться не один ночной клуб ;-). Сейчас буду смотреть не йоговский фильм Побег – старший сын посоветовал посмотреть. Что-то сильно охота тем более что не усну пока любимая не придет. Так вот коротенький трейлер фильма смотрите, а я уже качаю себе все стопиццот серий. Буду кушать фруктики грейпфрут и киви, а еще халву со вкусным чайком.

Новости в Блоге Йога

Будь всегда в курсе событий!

Смело подписывайтесь на новости! Ваш адрес почты будет скрыт.