Представляю вашему вниманию интересную книгу, где вы можете найти много информации по детской йоге.
Эта книжка может понадобиться вам, если вы решили приобщить своего ребенка к практике йогических асан. Асаны — это простые, не очень простые и совсем не простые позы, которые мудрецы Древней Индии рекомендовали выполнять тем, кто старается
вести правильный образ жизни. Смысл этой работы в двух словах выразить невозможно. Йога — это целая наука, состоящая из
восьми ступеней, и асаны — только одна из них. Если вы уже занимаетесь йогой сами, то знаете, что от регулярной практики асан есть несомненная польза. Тело становится более гибким и выносливым, а нервная система приходит в более гармоничное
состояние. Изучая возможности своего тела, ученик узнает
законы Природы без посредников, через собственный опыт.
И, наконец, терапевтический эффект асан помогает быстрее исправить некоторые проблемы со здоровьем. Начинать более или менее серьезную практику асан не следует до семи лет. Хотя и в семь лет занятия вашего ребенка будут сильно отличаться
от занятий в классе для взрослых учеников. Это будет больше похоже на новую игру. Или на танец. А почему бы и нет? Ведь согласно легенде, асаны это движения из танца бога Шивы.

Можете скачать эту книгу у меня из блога или ниже с депозита. Простая йога для Детей скачивайте с удовольствием  [download id=”40″]

СКАЧАТЬ КНИГУ “ПРОСТАЯ ЙОГА ДЛЯ ДЕТЕЙ НА БОЛЬШОЙ СКОРОСТИ МОЖНО ПРОСТО КЛИКНУВ НА КАРТИНКУ

Хочу представить вам интересную книгу по питанию, которую вы можете скачать прямо здесь. О чем эта книга читайте ниже. А под текстом будет ссылочка на скачивание и все, как обычно, бесплатно в целях ознакомления с материалом. И так,
эта поваренная книга посвящена основным принципам йогического питания,
традиционно являющегося молочно-вегетарианским, состоящим из зерна,
бобовых, фруктов, овощей, орехов, семян и молочных продуктов. Блюда,
предусмотренные этой системой питания, готовятся в основном из натуральных
продуктов, они полезны для здоровья, а также оказывают положительное
влияние на разум и прану и достаточно просты в приготовлении.
Вопрос о том, созданы ли люди вегетарианцами или нет, остается дискуссионным
для всех — от философов до анатомов. Что касается целесообразности
и пользы от употребления в пищу продуктов животного происхождения,
то следует учесть, что в этих продуктах содержится много холестерина и мочевой
кислоты, так же как в пищевых добавках и консервантах — все они вносят
свой вклад в разрушение организма множеством болезней. Установлено, что
питание, включающее мясные продукты, в значительной степени приводит к
уплотнению стенок сосудов, в результате чего повышается кровяное давление,
возникают сердечные приступы, артрит и подагра. Избыток мочевой кислоты
в суставах ведет к артриту, в то время как артерии, забитые холестерином и
другими отложениями, уменьшают приток крови к мозгу, способствуя более
быстрому наступлению старости и высокому кровяному давлению.
В современных условиях производство мяса можно сравнить с промышленным
производством, когда его рентабельность оценивается по прибыльности
вложения капитала, то есть по привесу скота, для чего скот содержится
на специальном рационе, включающем как гормоны (в качестве стимуляторов
привеса), так и антибиотики (в качестве мер профилактики заболеваний, чтобы
избежать потерь прибыли). Большая часть этих гормонов и антибиотиков
остается в клетках тела животных и попадает в организм потребителя. Поскольку
вся жизнь на Земле питается энергией Солнца, видимо, мы интуитивно
понимаем, что чем ближе к источнику энергии то, что мы едим, тем более
мощную энергию мы получаем.
Не будем подробно обсуждать здесь множество физических причин, обусловливающих
переход на вегетарианское питание. Ограничимся выводом о
том, что животный белок не есть необходимый компонент здорового питания:
имеется много других источников белка — типа бобовых культур, орехов и
семян, — так же как и других растительных источников углеводов, жиров, волокон,
витаминов и минералов, то есть тех питательных веществ, которые мы
стараемся получить из пищи.
А теперь обратимся к психологическому и духовному обоснованию вегетарианства.
Жизнь в мире животных жестока и по сути своей представляет цикл резни:
более сильное или более хитрое животное убивает более слабое, чтобы выжить,
и так продолжается до тех пор, пока оно само не станет добычей более сильного
хищника. Люди отличаются от животных тем, что они наделены интеллектом и
доброй волей, поэтому имеют возможность обойти часть этого цикла в гармонии
с другими формами жизни. Закон кармы, судьбы: «Для каждого действия есть
равное противодействие» — непреклонен, неумолим и неизменен. Боль, которую
вы причиняете другому, вновь вернется к вам, а счастье, которое вы доставляете
другим, возвратится к вам, приумножая ваше собственное счастье.

СКАЧАТЬ КНИГУ ЙОГИЧЕСКОЕ ПИТАНИЕ НА БОЛЬШОЙ СКОРОСТИ БЕСПЛАТНО МОЖНО ЗДЕСЬ ПРОСТО КЛИКНУВ НА КАРТИНКУ

Новости в Блоге Йога

Будь всегда в курсе событий!

Смело подписывайтесь на новости! Ваш адрес почты будет скрыт.