Блог йога

Дыхание Ситали (Ситакари) используется для того, чтобы охладить ваш организм при перегреве. Обычно его используют или применяют после тренировки, но можно Ситали (Ситакари) выполнять и просто само по себе. Это отдельная техника пранаямы. Если вы почувствовали что вам жарко, вы можете практиковать это дыхание. Кроме охлаждения эта техника дыхания хорошо тренирует инспираторную мускулатуру Техника выполнения [...]

Гарудасана или поза орла вчера получилась ночью. Просто захотелось сделать, как будто что-то потянуло. Попробовал и получилось. Такое уже не первый раз. Кстати, я про эту асану и думать уже забыл. Асаны типа маричиасаны получились уже давно, а вот гарудасана или поза орла все никак не получалась, а причина тому мои занятия тайским боксом. Сильно [...]

Я сегодня, да и каждый день делаю этот комплекс для пресса. Результаты супер. Летний сезон уже не за горами и нужно быть в форме. Рекомендую упражнения для пресса. Это для начинающих. Упражнения помогут вам укрепить пресс и согнать лишний жирок. Get the Flash Player to see this content. Всего 10 минут каждый день и у [...]

Нашел в интернете интересный ролик, в котором умный дом выполняет множество самых разных функций. Он может включить или выключить телевизор, закрыть ворота или шторы. И еще очень много таких вещей, которые отнимают у нас много времени. Я это время лучше потрачу на занятия йогой. А вы может еще на что-то другое. Мечтаю со временем заказать [...]

Смотрите онлайн красивый ролик, в котором обнаженные девушки занимаются йогой. Такое видео вдохновляет на тренировки. Обнаженная йога это вообще очень красивое зрелище. А вот тут смотрите девушки в чулках. Просто красивые фотографии милых девушек.

Вода, это такое привычное и в то же время очень загадочное вещество. Вода это самое исследуемое вещество на планете. Ученые всего мира пытаются понять, какие тайны скрывает это самое распространенное вещество на планете. Но все новые открытия добавляют еще больше загадок. Наше тело состоит из воды на 70% из воды. Не зря говорят: — мы [...]

Смотрите онлайн ролик в котором описано как сделать красивыми проблемные зоны ягодицы и бедра, если сильный противник йоги. Как вы можете заметить многие движения это просто некоторые асаны. Вообще все достижения в финтесе обязаны йоге. Все новое это хорошо забытое старое.

Смотрите онлайн видео урок «Йога для беременных». Этот видео урок поможет вам в занятиях йогой во время второго триместра беременности. Скачать видео на большой скорости бесплатно можно просто кликнув на картинку Скачать видео на большой скорости бесплатно можно просто кликнув на картинку Скачать видео на большой скорости бесплатно можно просто кликнув на картинку

Смотрите онлайн видео уроки «Йога для беременных». Этот видео урок поможет вам в занятиях йогой во время первого триместра беременности. Скачать видео на большой скорости бесплатно можно просто кликнув на картинку Скачать видео на большой скорости бесплатно можно просто кликнув на картинку Скачать видео на большой скорости бесплатно можно просто кликнув на картинку

Добавляю еще один видео урок, который поможет вам в освоении асан. Мастер показывает и подробно описывает асаны. Думаю, это видео будет для вас полезно. Но, рекомендую, начать тренировки с инструктором, посоветовавшись со врачом. И присупать к выполнению простых асан, постепенно увеличивая степень сложности. Смотрите видео онлайн и будьте здоровы. Скачать видео на большой скорости бесплатно [...]