Блог йога

Все знают и едят макароны (Maccheroni), что в переводе с итальянского значит обработанное тесто. Что полезного или вредно в этом продукте питания? Сам кушаю макароны, правда, как и все такого вида блюда крайне редко. Оговорюсь, что те макароны, которые вы покупаете в супермаркетах сомнительного качества. Настоящие макароны делают из твердых сортов пшеницы и стоят они [...]

Не люблю его, но иногда, очень редко, ем. От крахмала стоят только воротнички. Картофель (Sol?num tuber?sum) растение семейства посленовых и он не рекомендован к употреблению для всех доша типов тела. Все витамины, которые содержит этот корнеплод, при термической обработке пропадают, например в 100г картошки 20 мг витамина С, а в вареной в два раза меньше. [...]

Один из моих любимых фруктов – грейпфрут. Грейпфрут, но же Citrus Paradisi (райский цитрус) растет на вечнозеленых деревьях семейства цитрусовых. Всего существует примерно 20 сортов этого замечательного фрукта. Основные с мякотью желтоватого и красного цвета. Грейпфрут очень полезен для организма, потому что содержит много витаминов и минералов, а вот калорий очень мало всего 35ккал в [...]

Наверное, уже много чего написано про пророщенную пшеницу. Поделюсь своим опытом, как это делаю я. Но в начале хочу рассказать, зачем нужно кушать это. Итак, пророщенная пшеница это очень полезно. Я не говорю что это вкусно! Ем ее с медом (хотя эти продукты плохо совместимы), потому, что так есть не возможно. Ем вместо завтрака. Но [...]

Йога это образ жизни, молодость и долголетие. Одним из критериев здорового образа жизни является здоровое питание. Нужно знать, что мы едим и что полезного в продуктах, которые употребляем в пищу. Сегодня, начну писать большую серию статей о самых разных продуктах. Сижу, ем киви. А многие ли знают что это за фрукт? Киви это крупные древовидные [...]

Эти два понятия неотделимы друг от друга. Нездоровый человек и внешне выглядит не привлекательно и наоборот здоровый всегда красив. То же самое можно сказать и о внутреннем, эмоциональном, состоянии. Здоровый человек всегда позитивен, улыбается и дарит радость окружающим его людям. Больной же наоборот обременен целой кучей проблем и ему не до окружающих. Что нужно сделать, [...]

Моя любимая посоветовала посмотреть, и таки это правда. Очень рекомендую всем посмотреть. Делайте выводы и не «подставляйте голову под грузовик»! З.Ы. Будьте здоровы.

В этой статье ответы на самые вопиющие вопросы, которые мне периодически приходится слышать от людей, посещающих фитнес, либо просто от любопытных граждан. Ниже лишь краткий перечень огромного списка вопросов: Почему я не худею? Почему я тренируюсь, а вес только растет? Почему у меня всё похудело, а попа всё так же задевает за косяк двери, если [...]

Публикую отрывок, который взял у своего друга Сергея. Очень полезная информация. Для тех, кто страдает от болезни связанной со щитовидной железой. И статья как раз в тему и во время, для меня, вернее для очень близкого мне человека. И так читаем про пользу калины. «Я так понял, что калина уже поспела, а стало быть пора [...]

Салатов с использованием авокадо сейчас много. Предлагаю вашему вниманию свой вариант салата с авокадо и креветками. Для приготовления понадобится авокадо, креветки, грибы, лимонный сок или сок лайма, майонез или оливковое масло, соль и перец по вкусу. Спелые плоды авокадо нужно помыть и разрезать пополам. Вынуть косточку и мякоть. Мякоть порезать, сбрызнуть лимонным соком и соединить [...]