Данный раздел, посвящён диетам и питанию. Стоит ли объяснять, что правильное питание и здоровый образ жизни неразделимы? Конечно же, нет. Но возникает вопрос, какое питание можно назвать здоровым? На этот вопрос трудно ответить однозначно. Именно поэтому в мире существует огромное множество систем питания и диет.
В этой рубрике будут регулярно появляться различные теории здорового питания. Вы сможете решить, какая методика подходит именно вам. Ведь эффективность диет зависит от особенностей организма, вкусов и прочих факторов. Кроме того, я буду публиковать диетические рецепты, которые помогут вам поддерживать форму и оставаться здоровыми и красивыми. Знакомьтесь с информацией, выбирайте именно вам подходящее правильное питание. Я с радостью вам в этом помогу.
Настройка желудка на лечебное голодание: разгрузочная диета
В разгрузочный день ваш рацион должны составить маленькие порции легкой пищи, которая не будет нагружать желудок. Уже в этот день много пейте — от 2 до 3 л жидкости (чаи, соки и воду).Continue reading »
СПИСОК ПОКУПОК, НЕОБХОДИМЫХ ДЛЯ НЕДЕЛИ ЛЕЧЕБНОГО ГОЛОДАНИЯ.
Лучше всего закупить необходимые принадлежности и продовольствие для лечебного голодания заблаговременно. При выборе овощей, соков и чаев вы должны отдавать предпочтение экологически чистым продуктам.Continue reading »
ДНИ ГОЛОДАНИЯ: ВРЕМЯ ДЛЯ РАЗМЫШЛЕНИЙ
После разгрузочного дня и очищения глауберовым напитком начинается лечебное голодание; с этого момента организм работает в экономном режиме, и, как следствие, кровяное давление немного понижается. Посвятите эти дни себе.Continue reading »
Всем привет, долго не писал, потому что перешел на вегетарианское питание с сыроедения. Прекратил практику йоги и стал поправляться. В итоге за полтора месяца, не занимаюсь йогой, в понимании простого человека 15 дней, я поправился на 12-15 кг. Обязательно сниму об этом видео на свой канал на ютубе.Continue reading »
Для приготовления этого блюда вам нужно взять соковыжималку, лучше всего центробежную и пропустить через нее тыкву. Полученный сок вы выпьете во время завтрака, а вот тыквенную массу, которая получилась при изготовлении сока, следует выложить в чашу блендера, добавить к ней очищенные бананы и семена льна. Все ингредиенты хорошо перемешайте и выложите на тарелку. Получился вкусный, сладкий завтрак, который зарядит ваш организм энергией на весь день и обеспечит ваш организм необходимыми витаминами. Приятного аппетита всем! Ом шанти, шанти, шанти.
Для того, чтобы приготовить этот завтрак вам понадобится:
-Тыква – 100 г,
-Банан- 2 шт.,
-Семечки льна.
