В современном мире большая проблема это лишний вес. Причин тому масса. Но самые главные причины это неправильное питание и мало активный образ жизни.

Посмотрите что вы едите. Это же не съедобные продукты! Перечислять не буду, мои читатели уже имеют представление о том , какое питание здоровое, а какое нет. Для тех, кто первый раз читает мой блог один совет – прочитайте состав на упаковке продукта, который вы собираетесь купить. Все, что там вам не понятно есть нельзя и все что нельзя употреблять в пищу отдельно (уксус, модифицированный крахмал, разрыхлитель, усилитель вкуса, соль, загуститель и так далее). Просто не покупайте это!

Мало подвижный образ жизни. Вы едите больше, чем вам нужно что бы жить. Полнота вызывает разные проблемы, от плохого самочувствия до болезней. Вам необходимо покупать специальную одежду, такую, как выпускает Серебряная Нить.2015-06-05_1115531

На самом деле проблема полноты не поднимается остро в обществе. Вместо этого создаются великолепные линии одежды, которая призвана корректировать фигуру с помощью одежды. Это красивая одежда, но проблема полноты никуда не девается. Вы просто сами себя обманываете…

З.Ы. Еще одна рекомендация – если вы хотите понять нравится вам тот или иной продукт питания, кушайте его без специй и соли. Отварили картошку – так и кушайте без ничего. Поверьте, одна, две штуки больше не съесть..

Снижение веса

Лечебное голодание — это самый простой и естественный способ избавиться от избыточного веса. За разгрузочную неделю мужчины теряют от 5 до 6 кг, женщины — от 1 до 4 кг (это зависит от гормонального баланса). И все это без ощущения чувства голода и при сохранении нормальной работоспособности!Continue reading »

Старайтесь выпивать не более 2—3 чашек одного вида чая и за один курс лечебного голодания попробуйте разные чайные смеси. Так вы сможете выбрать, какие вам больше понравятся на вкус.

Чай для кровообращения
Для стимуляции или стабилизации кровообращения и при вегетативных нарушениях. В качестве утреннего чая, после долгой прогулки или по желанию.

  • Розмарин завариваем 2ч ложки на 5 минут
  • Боярышник настой 1 ч ложка на 20 минут
  • Красный чай ройбуш настой 1 ч ложка на 2 минуты
  • Чай мате настой 1 ч ложка на минут

Чай для желудочно-кишечного тракта
При таких проблемах во время лечебного голодания, как отрыжка и вздутие живота.

Чайная смесь: равные части аниса, фенхеля и тмина. Настой 1 ч. ложка 20 минут

Чайная смесь: 2/3 перечной мяты, 1/3 ромашки Настой 1ч. ложка 10 минут
(Пить не дольше 2 недель.)

Желчегонный чай. 

Для поддержания работы печени.

Чайная смесь: равные части горькой полыни и перечной мяты Настой 1 ч. ложка 5 минут

(Пить не дольше 2 недель. Противопоказан беременным.)

Семена расторопши пятнистой.

Настой: 1 ч. ложка 10 минут

Успокоительный чай

Для лучшего засыпания, при беспокойстве и нервозности. Перед сном или в течение дня.

  • Мелисса

Настой: 2 ч. ложки 5 минут

  • Лаванда

Настой: 2 ч. ложки 10 минут

  • Цветки хмеля

Настой: 2 ч. ложки 10минут

Освежающий чай

Для хорошего самочувствия и для получения витаминов. Перед долгой прогулкой, в первой половине дня или на ночь.

  • Плоды шиповника

Настой: 1-3 ч.л  5 минут

 

  • Цитронелла

Настой: 3 ч.л  5 минут

 

  • Смесь фруктового чая

Настой: 1-3 ч.л  5 минут

 

  • Зеленый чай

Настой: 1 ч.л  5 минут

Настройка желудка на лечебное голодание: разгрузочная диета

В разгрузочный день ваш рацион должны составить маленькие порции легкой пищи, которая не будет нагружать желудок. Уже в этот день много пейте — от 2 до 3 л жидкости (чаи, соки и воду).Continue reading »

Новости в Блоге Йога

Будь всегда в курсе событий!

Смело подписывайтесь на новости! Ваш адрес почты будет скрыт.