Снижение веса

Лечебное голодание — это самый простой и естественный способ избавиться от избыточного веса. За разгрузочную неделю мужчины теряют от 5 до 6 кг, женщины — от 1 до 4 кг (это зависит от гормонального баланса). И все это без ощущения чувства голода и при сохранении нормальной работоспособности!Continue reading »

Старайтесь выпивать не более 2—3 чашек одного вида чая и за один курс лечебного голодания попробуйте разные чайные смеси. Так вы сможете выбрать, какие вам больше понравятся на вкус.

Чай для кровообращения
Для стимуляции или стабилизации кровообращения и при вегетативных нарушениях. В качестве утреннего чая, после долгой прогулки или по желанию.

  • Розмарин завариваем 2ч ложки на 5 минут
  • Боярышник настой 1 ч ложка на 20 минут
  • Красный чай ройбуш настой 1 ч ложка на 2 минуты
  • Чай мате настой 1 ч ложка на минут

Чай для желудочно-кишечного тракта
При таких проблемах во время лечебного голодания, как отрыжка и вздутие живота.

Чайная смесь: равные части аниса, фенхеля и тмина. Настой 1 ч. ложка 20 минут

Чайная смесь: 2/3 перечной мяты, 1/3 ромашки Настой 1ч. ложка 10 минут
(Пить не дольше 2 недель.)

Желчегонный чай. 

Для поддержания работы печени.

Чайная смесь: равные части горькой полыни и перечной мяты Настой 1 ч. ложка 5 минут

(Пить не дольше 2 недель. Противопоказан беременным.)

Семена расторопши пятнистой.

Настой: 1 ч. ложка 10 минут

Успокоительный чай

Для лучшего засыпания, при беспокойстве и нервозности. Перед сном или в течение дня.

  • Мелисса

Настой: 2 ч. ложки 5 минут

  • Лаванда

Настой: 2 ч. ложки 10 минут

  • Цветки хмеля

Настой: 2 ч. ложки 10минут

Освежающий чай

Для хорошего самочувствия и для получения витаминов. Перед долгой прогулкой, в первой половине дня или на ночь.

  • Плоды шиповника

Настой: 1-3 ч.л  5 минут

 

  • Цитронелла

Настой: 3 ч.л  5 минут

 

  • Смесь фруктового чая

Настой: 1-3 ч.л  5 минут

 

  • Зеленый чай

Настой: 1 ч.л  5 минут

Настройка желудка на лечебное голодание: разгрузочная диета

В разгрузочный день ваш рацион должны составить маленькие порции легкой пищи, которая не будет нагружать желудок. Уже в этот день много пейте — от 2 до 3 л жидкости (чаи, соки и воду).Continue reading »

СПИСОК ПОКУПОК, НЕОБХОДИМЫХ ДЛЯ НЕДЕЛИ ЛЕЧЕБНОГО ГОЛОДАНИЯ.
Лучше всего закупить необходимые принадлежности и продовольствие для лечебного голодания заблаговременно. При выборе овощей, соков и чаев вы должны отдавать предпочтение экологически чистым продуктам.Continue reading »

Новости в Блоге Йога

Будь всегда в курсе событий!

Смело подписывайтесь на новости! Ваш адрес почты будет скрыт.