Пищеварение протекает самопроизвольно. Мы едим, пьем, посещаем туалет тогда, когда ощущаем в этом потребность. То, что происходит в организме между приемом пищи и удалением отходов, нас мало интересует, да и процесс пищеварения не подчиняется нашей воле.

Только когда появляются расстройства — заболит, например, живот, замучают запоры или понос — мы начинаем беспокоиться и задумываться над тем, что же, собственно, происходит в нашем организме.

Процесс пищеварения начинается во время пережевывания пищи. Еда измельчается и смешивается со слюной. Прежде чем она через пищевод попадет в желудок, она должна пройти через миндалины.

Миндалины выполняют в организме роль фильтра — поглощают вредные микроорганизмы. Они часто воспаляются, особенно у детей, и тогда их приходится удалять.

Пища проходит через желудок, тонкий и толстый кишечник и выводится наружу. В процессе движения на нее воздействуют различные железы пищеварительной системы.

Во время пищеварения углеводы, белки и жиры расщепляются на легко усваиваемые соединения. Углеводы — главный источник энергии для мышц, жиры — регуляторы теплообмена, белки — строительный материал для новых тканей.

В этом необыкновенно сложном процессе порой случаются сбои. Наиболее частые — это запоры и поносы, сопровождающиеся плохим самочувствием. При запорах и поносах мы тоже можем применять акупрессуру. Об одной из наиболее важных точек я уже упоминал в разделе, связанном с болями желудка. Она находится на два цуня ниже грудины. Эту точку массировать слишком часто не следует, так как посылаемые отсюда импульсы очень сильны. Массируем нажатием среднего пальца через двух-трехчасовые промежутки.

Две следующие точки находятся справа и слева от пупка. Найти их труднее, поскольку они не очень чувствительны к нажатию. Лучше поэтому обстучать всю область кончиками пальцев, а через два-три часа процедуру повторить.

Заканчиваем процедуру так: большим пальцем круговыми движениями массируем зону между большим и указательным пальцами другой
руки. Эту точку легко обнаружить, так как она реагирует довольно болезненно. Массаж проводим как на правой, так и на левой руке.


Нужна садовая мебель не дорого? Очень рекомендуюрекомендую эту садовую мебель. Цена супер, а качество еще лучше, подробнее на www.ilovemyhome.ru.

Процессы обмена веществ, происходящие к нашем организме, можно определить коротко: употребляемые нами пища и вода превращаются в необходимые для поддержания нашей жизнедеятельности соединения. Это звучит просто, но в действительности за этим кроется целый ряд сложнейших биохимических процессов.

Пища состоит из шести основных веществ: углеводы, белки, жиры, вода, минеральные соли и витамины. Процессы обмена в организме всех этих соединений до конца не изучены.

Углеводы преобразуются в глюкозу, которая транспортируется по кровеносным сосудам к мышцам, где и сгорает, так как является их энергетическим топливом. Для того, чтобы организм постоянно имел в запасе определенное количество энергетического материала, часть сахара (глюкозы) накапливается в печени. В тот момент, когда мышцы начинают работать более интенсивно, резервный запас поступает к ним через кровь, точно так же этот резерв используется во время голода.

Расщепление белков происходит в желудке и кишечнике. С помощью различных ферментов белок распадается на составные части — аминокислоты. Эти соединения образуют новые ткани в организме.

Жиры обрабатываются в кишечнике. После предварительной эмульгации желчью, производимой печенью и хранящейся в желчном пузыре, жиры участвуют вместе с другими веществами в регулировании температуры тела и теплообмене.

Обмен веществ можно сравнить с зубчатой передачей: зубья заходят один на другой, и если один выпадает, то и остальные начинают плохо функционировать, а бывает, что и весь механизм останавливается.

Подобное происходит в процессе обмена веществ в нашем организме: если происходит сбой, возникают серьезные нарушения. Наиболее часты сахарный диабет, подагра, ожирение, авитаминоз, рахит. Даже при небольших нарушениях обмена веществ человек неважно себя чувствует: быстро устает, не может сосредоточиться, его постоянно знобит.

Акупрессура предлагает ряд точек для массажа при нарушении обмена веществ. Конечно, всегда лучше предупредить, чем лечить. Но если акупрессура применяется после того, как некоторые нарушения произошли, то лечение будет более длительным. Поэтому надо сказать себе: «Уделю сегодня несколько минут акупрессуре, чтобы не допустить заболевания». Две наиболее важные точки используются не только в акупрессуре, но и при иглоукалывании.

Первая расположена в центре подколенной ямки. Удобно садимся, расслабляемся, нагибаемся немного вперед и массируем средним пальцем эти точки на обеих ногах одновременно в течение двадцати—тридцати секунд. Ничего при этом не чувствуем, так как эти точки не особенно чувствительны к нажатию, однако они оказывают очень сильное воздействие и передают его внутрь организма.

Вторая точка находится на икре, точнее, на одинаковом расстоянии между нею и боковой косточкой лодыжки, немного вперед в сторону большого пальца. Чтобы отыскать эту точку, надо проявить терпение. Во время массажа некоторые люди даже кричат от боли, но это верный признак того, что у них нарушение обмена веществ.

Переходим теперь к следующей точке, которая расположена на вершине одиннадцатого ребра. Большинство людей болезненно реагируют на массаж этой зоны — значит, в организме уже произошли определенные нарушения обмена веществ, даже если они не жалуются на недомогания. Здесь достаточно легкого обстукивания в течение двадцати—тридцати секунд.

Теперь мы дошли до трех последних точек на тыльной стороне кисти. Первая из них находится около пястного сустава указательного пальца, а две другие — чуть выше коленной складки, образующейся при соединении большого и указательного пальцев. Здесь также достаточно легкого постукивания.

Я уже неоднократно упоминал, что акупрессура не может заменить врача. Массируя указанные точки, можно лишь предупредить возникновение болезни или ускорить процесс выздоровления. Повторю еще раз: нельзя пренебрегать консультацией с врачом!

Собрались делать ремонт дома? Очень советую магазин, в котором есть прекрасные потолочные панели. Узнай все об этом прямо сейчас на Fayz.ru.

Миллионы людей в мире страдают от расстройств системы кровообращения. Многие даже умирают по этой причине.
Если система кровообращения работает без нарушений, кровь пропорционально распределяется между органами нашего тела, например, большие сосуды получают больше крови, чем маленькие. Нарушенное равновесие иногда регулируется за счет эластичности сосудов.

Расстройство же системы кровообращения приводит к тому, что кровь перестает правильно распределяться между органами. Чаще всего случается избыточное кровоснабжение брюшной области, а в остальных органах — прежде всего в мозгу, — ее не хватает. Поскольку кровь является носителем кислорода, то многие органы начинают ощущать его недостаток. Особенно это опасно для мозга: отсутствие кислорода в течение четырех минут ведет к смерти.

Не настолько угрожающими, но также обременительными и мучительными являются и другие симптомы, сопровождающие расстройства, возникающие при этом заболевании: головокружения, обмороки, замедление и ускорение сердцебиения. Человека знобит в теплом помещении, он становится нервным и возбудимым, кроме того, появляется шум в ушах.

Расстройства кровообращения лечат обычно фармакологически. От этой терапии не следует отступать, дополняя акупрессурой основное лечение.

Первые точки находятся на внутренней поверхности предплечья и плеча. Садимся в кресло и кладем левую руку на левое колено, ладонью вверх. Между плечом и грудью образуется бороздка. От этого места мы должны провести воображаемую линию, идущую по руке к мизинцу. Три раза сверху вниз легонько обстукиваем эту линию, которую в Китае называют «меридианом сердца». Надо знать, что сильная акупрессура скорее может навредить, чем помочь.

Акупрессуру этих точек удобнее проводить четырьмя пальцами. Процедуру проводим один раз в день, сначала на левой, затем на правой стороне тела.

После этого переходим к массажу подушечек пальцев. Массируем на обеих руках одновременно следующим образом: зажимаем подушечку среднего пальца безымянным и большим пальцами так сильно, как только удастся. Затем выполняем тянущие движения, как бы прищелкивая пальцами. Выполняем эту процедуру пять раз подряд, один раз в день в любое время.

Эти точки массируем в течение двух недель. Потом переходим к следующим. Они лежат на ушной раковине. Массируем их одновременно. Вначале касаемся мочек ушей, затем чуть выше — твердых хрящевых дуг. Продвигаемся еще выше, до углубления.

Именно это углубление подвергаем акупрессуре ногтем указательного пальца. Нажимаем сильно пять раз подряд. Стараемся при этом чуть сдвигать кожу туда и обратно.

Очередная точка находится у основания ногтевого ложа мизинца. Нажимаем здесь сильно пять раз ногтем большого пальца той же руки (на обеих руках одновременно).

Если почувствуем боль, значит, массируем нужную точку. Следующие точки находятся, как и первые, на внутренней поверхности меч (подмышки) и предплечий. Массируем их сначала слева, затем справа.

Если мы слегка согнем кисть руки, на запястье появляется бороздка. К середине этой бороздки прикладываем подушечку безымянного пальца. Средний и указательный пальцы расположены перпендикулярно к локтю. Указательный палец в таком положении находится в зоне, которую необходимо массировать. Слегка нажимаем ее на каждой руке по три раза от одного до трех раз в день.

После первых успехов в лечении акупрессуру не следует прерывать, поскольку массаж необходим для профилактики заболеваний системы кровообращения.

У вашего малыша праздник? Обратите внимание на то, что организация праздников для детей это легкий способ сделать приятное вашему ребенку. Подробнее на holiday-prazdnik.ru.

В период менопаузы случаются гормональные расстройства, и тогда многие женщины чувствуют себя плохо, быстро устают. У желез внутренней секреции нарушается свойственное им равновесие, что очень часто бывает у женщин в пожилом возрасте. Но гормональные расстройства случаются и у мужчин.

Железы внутренней секреции выбрасывают в систему кровообращения гормоны, которые стимулируют работу всех наших органов.
Координирующую роль выполняет гипофиз, расположенный в нижней части черепной коробки. Он производит больше дюжины гормонов, которые регулируют работу щитовидной железы, стимулируют деятельность половых желез, отвечают за рост костей и водообмен организма.

Здесь же находится и другая железа — эпифиз (шишковидное тело). Ее гормоны тормозят деятельность половых желез у детей.
Чрезвычайно важное значение имеет щитовидная железа, расположенная на шее. Гормоны, которые она вырабатывает, регулируют обмен веществ. От нее зависит, насколько быстро идут жизненные процессы в нашем организме. Иначе говоря, деятельность щитовидной железы влияет на темперамент человека, его характер: кто-то спокойный, уравновешенный и добрый, другой — дотошный, занудливый, третий — веселый и вспыльчивый…

Под долями щитовидной железы находятся маленькие железы, называемые паращитовидными. Они регулируют минералыюе «хозяйство» организма. Поджелудочная железа, производящая инсулин, отвечает за содержание сахара в крови. Надпочечники участвуют в регулировании углеводного обмена в организме, а также контролируют кровяное давление. Половые железы отвечают за зачатие и развитие плода.

Итак, ни одна железа не работает, так сказать, на себя. Поэтому нет ничего удивительного, что при сбое их деятельности появляются самые разнообразные нарушения. Акупрессура может использоваться для восстановления гормонального равновесия.

Первые точки находятся на пальцах рук. Большим и указательным пальцами правой руки вначале сильно массируем подушечку большого пальца левой. Затем нажимаем поочередно на остальные пальцы. Так же делаем массаж и на правой руке. Нажимаем по три раза. При этом следует тянуть за палец, как бы вырывая его из сустава.

Следующие точки находятся на ладонях. Начинаем с легкого обстукивания запястья, переходя к основанию среднего пальца. Массируем по пять раз сначала левую ладонь, затем правую. И так — три раза в день.

Массаж следующих точек проводим на голове. Начинаем от границы волосяного покрова на лбу, затем через макушку двигаемся к затылку. Здесь также применяем технику легкого обстукивания, лучше всего это делать три раза кончиками пальцев. Эти точки требуют регулярной акупрессуры только при появлении недомогания.

То же касается остальных точек. Они находятся между щиколоткой и ахиллесовым сухожилием. Их следует массировать сильно большим пальцем от пяти до семи раз. Мышцы ног должны быть расслаблены, поэтому надо сесть в кресло и удобно положить Hoiy на ногу. Сначала массируем левую, затем правую ногу.

Остальные точки также расположены на ногах: на высоте четырех цуней от щиколотки. Эти точки надо массировать ежедневно. Нажимать сильно, до появления боли.

К сожалению, с помощью акупрессуры невозможно полностью излечить гормональные нарушения. Это подтверждают врачи из Китая и Японии. Однако благодаря акупрессуре можно не зависеть от лекарственных препаратов, а это уже многое значит.

Вам нужны надежные и мощные погрузчики? Специальное предложение новые фронтальные мини-погрузчики, которые станут верными помощниками в вашем бизнесе. Все подробности ищи на isp-pplus.ru.

Существует множество причин, из-за которых человек начинает пить или курить. Подросток хочет показать, что он уже не ребенок. У взрослых причины посложнее, и у каждого — своя. У одних проблемы в семье, другие боятся старости, третьи испытывают стресс на работе, кого-то оставил муж или бросила жена. Потеря работы, долги или болезнь могут стать причиной того, что человек ищет сигарету или рюмку.

Сигарета для успокоения нервов — это еще не страшно, так же, как и несколько глотков спиртного, чтобы расслабиться.
Опасность подстерегает нас тогда, когда тяга к алкоголю или табаку становится непреодолимой привычкой. В папиросах, сигаретах и трубочном табаке содержится никотин, который возбуждающе действует на вегетативную нервную систему человека. Но это только сначала, потом никотин действует на нее уже подавляюще. Даже 0,05 граммов чистого никотина вызывает торможение дыхания.

Тот, кто выкуривает за день более двадцати сигарет, знаком с такими симптомами, как одеревенелый язык, тошнота и рвота, головная боль, головокружение. Некоторые курильщики пытаются избавиться от неприятных ощущений, меняя марку сигарет. Часто это помогает. Неприятные ощущения проходят — но это только видимость, так как яд никотина удаляется из организма очень медленно. Медленнее, чем алкоголь. И еще большее разрушительное влияние оказывает на все органы. Чаще всего страдают от никотина легкие и система кровообращения капиллярных сосудов, а из-за этого нарушается ритмичная работа сердца. Порой дело доходит до инфаркта сердечной мышцы.

Опасным для здоровья является и регулярное употребление спиртного. Алкоголь очень быстро поступает из системы пищеварения в кровь. Достигает мозга, пагубно действуя на нервную ткань, особенно на кору головного мозга. Человек теряет способность здраво мыслить: его все раздражает, мир кажется пустым и ничтожным. Такой пьяница становится злым, агрессивным, непредсказуемым. Другой — слезлив, меланхоличен, без конца вспоминает о тех обидах, которые ему нанесли. Иногда же пьяному кажется, что все проблемы решаются просто, взмахом волшебной палочки.

Результат следующих нескольких рюмок — несвязная речь и нарушение равновесия, затем — галлюцинации. Печень и почки, функцией которых является очищение организма, перегружены и не успевают удалять алкоголь. Это состояние угрожает жизни.

Некоторые алкоголики оправдываются тем, что пьют только пиво, а в нем содержится мало алкоголя. Это правда. Но вода из пива поступает в кровь и увеличивает ее объем, что вызывает перегрузку сердца. Итогом этого является сердечная недостаточность. В медицине употребляется движения. Процедура проводится по полминуты три раза в день. После правильно проведенной терапии нажим ощущается еще несколько минут.

Очередная точка находится в том месте, где прощупывается пульс. Руку надо расслабить и положить на стол или на колени. Обстукиваем точку пальцем со всех сторон около двадцати секунд.

Эти точки следует массировать регулярно от трех до пяти раз в день. Лучше всего проводить акупрессуру, когда чувствуем острую необходимость закурить или выпить.

Ищите низкие цены на лекарства? Специально для вас аптека низких цен москва. Узнавай подробности прямо сейчас на apteka-elf.ru.

Новости в Блоге Йога

Будь всегда в курсе событий!

Смело подписывайтесь на новости! Ваш адрес почты будет скрыт.