САЛАМБА ШИРШАСАНА – стойка на голове с поддержкой рук

“Саламба” (санскрит) – с поддержкой

“Ширшасана” (санскрит) – стойка на голове

Здесь все очень просто делаем бакасану, а потом опускаем лоб на пол и выравниваем ноги. Все видно на фотографии. В Интернете куча всяких описаний этой асаны.
Скажу вам просто, если вы не готовы ее делать – не делайте. Немного потренируйтесь. Ведь никто вас не гонит в шею. Не забывайте, что слово асана переводится как положение которое удобно и приятно. Чувствуйте себя комфортно в любой асане.

О полезности этой асаны можно говорить очень долго. Вот основные позитивные влияния на организм:
1) Эта асана просветляет ум и делает мысли стройными и четкими
2) Регулярное выполнение обеспечивает приток чистой и здоровой крови к мозгу.
3) Это положение тела оздоравливает и омолаживает все тело и снимает последствия воздействия гравитации на внутренние органы.
4) Улучшается кровообращение, дыхание и пищеварение
5) С помощью этой асаны можно вылечить практически все болезни, но лучше постоянно тренироваться и не болеть. И так смотрите можноязыксломать асана Cаламба сиршасана

Перевернутые позы
На песке не очень удобно, но ничего тоже можно поделать

17 thoughts on “САЛАМБА ШИРШАСАНА – стойка на голове с поддержкой рук”

  1. Ой-ей. Это уж слишком. Я такую делала в детстве, опираясь спиной на стенку (у стенки на голову становилась). А сейчас у стенки-то не решаюсь, не то что совсем без поддержки……

  2. Теперь я понимаю этимологию (происхождение) слова “абракадабра”!
    Видимо, наши предки почитали названия йогических асан – повторить, естественно, не смогли – получалось что-то неразборчивое – абракадабра, одним словом… 😉

  3. Если честно, я не очень верю в гипотезу, что славяне – предки индусов.
    Правда, изучением данного вопроса не занималась.
    Но сейчас у меня разгорается любопытство! Спасибо! 🙂

    Дело в том, что изучение древних языков разных языковых групп приводит к мысли об общих корнях (и не только в пределах одной языковой группы…). Генетика показывает, что, грубо говоря, все люди – братья, настолько незначительна разница в генокоде.
    А если брать во внимание аналогию в боевых искусствах – украинский боевой гопак, который, предположительно, стал основой восточных единоборств – мне кажется, что это всего лишь предположение.

    Я вообще недоверчива в подобных вопросах – хочу фактических подтверждений.
    Или хотя бы больше материала для размышления и научных исследований.

Добавить комментарий

Новости в Блоге Йога

Будь всегда в курсе событий!

Смело подписывайтесь на новости! Ваш адрес почты будет скрыт.