АСАНЫ
ВОСХОДЫ НАД МОРЕМ
ДЕЛАЕМ ПРОБЛЕМНЫЕ ЗОНЫ
ДЕТСКАЯ ЙОГА
ДИЕТЫ И ПИТАНИЕ
ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
ЙОГА ДЛЯ ЖИВОТНЫХ
КАК ПОХУДЕТЬСАЛАМБА ШИРШАСАНА — стойка на голове с поддержкой рук
«Саламба» (санскрит) — с поддержкой
«Ширшасана» (санскрит) — стойка на голове
Здесь все очень просто делаем бакасану, а потом опускаем лоб на пол и выравниваем ноги. Все видно на фотографии. В Интернете куча всяких описаний этой асаны.
Скажу вам просто, если вы не готовы ее делать — не делайте. Немного потренируйтесь. Ведь никто вас не гонит в шею. Не забывайте, что слово асана переводится как положение которое удобно и приятно. Чувствуйте себя комфортно в любой асане.
О полезности этой асаны можно говорить очень долго. Вот основные позитивные влияния на организм:
1) Эта асана просветляет ум и делает мысли стройными и четкими
2) Регулярное выполнение обеспечивает приток чистой и здоровой крови к мозгу.
3) Это положение тела оздоравливает и омолаживает все тело и снимает последствия воздействия гравитации на внутренние органы.
4) Улучшается кровообращение, дыхание и пищеварение
5) С помощью этой асаны можно вылечить практически все болезни, но лучше постоянно тренироваться и не болеть. И так смотрите можноязыксломать асана Cаламба сиршасана
На песке не очень удобно, но ничего тоже можно поделать
КИВИ ЭТО ПОЛЕЗНО
КОМПЛЕКС АСАН ДЛЯ ДЕТЕЙ
КОМПЛЕКС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
КРАСИВЫЙ ПРЕСС ЗА 8 МИНУТ
ЛИТЕРАТУРА О ЙОГЕ
ОБНАЖЕННАЯ ЙОГА
ТОЛАСАНА ИЛИ ПОЗА ВЕСОВ
ЦВЕТЫ
>лучше постоянно тренироваться и не болеть
вот это самый правильный совет!
Ага, и лучше веселиться чем работать
А если волна, захлебнуться можно ))))
Ага была волна я ее перетерпел открыл рот подышать)
Название на заклинание какое-то похоже)
Ой-ей. Это уж слишком. Я такую делала в детстве, опираясь спиной на стенку (у стенки на голову становилась). А сейчас у стенки-то не решаюсь, не то что совсем без поддержки……
А может и не нужно
А голова и шея потом не болят?)
неа
не болит 
Да, действительно — лучше не болеть. )
Теперь я понимаю этимологию (происхождение) слова «абракадабра»!
Видимо, наши предки почитали названия йогических асан — повторить, естественно, не смогли — получалось что-то неразборчивое — абракадабра, одним словом…
Обратите внимание на письмо на санскрите очень похоже на древнеславянское руническое письмо.
Если честно, я не очень верю в гипотезу, что славяне — предки индусов.
Правда, изучением данного вопроса не занималась.
Но сейчас у меня разгорается любопытство! Спасибо!
Дело в том, что изучение древних языков разных языковых групп приводит к мысли об общих корнях (и не только в пределах одной языковой группы…). Генетика показывает, что, грубо говоря, все люди — братья, настолько незначительна разница в генокоде.
А если брать во внимание аналогию в боевых искусствах — украинский боевой гопак, который, предположительно, стал основой восточных единоборств — мне кажется, что это всего лишь предположение.
Я вообще недоверчива в подобных вопросах — хочу фактических подтверждений.
Или хотя бы больше материала для размышления и научных исследований.
Все люди братья и сестры
говорят, что у нас у всех одна мама… в прошлом а вот сколько пап не известно))))
[...] ВИРАБХАДРАСАНА I – поза Вирабхадры или поза Воина и САЛАМБА ШИРШАСАНА – стойка на голове с поддержкой рук. Вот такая у нас спортивная семья. А у вас как с [...]