Быстрый перекус для йога

Для ситуаций, когда нужно быстро перекусить и чтобы все моментально усвоилось существует еще одна разновидность фаст-фуда йога: «Взял-съел и быстро усвоил».
Как понятно из названия, это совсем небольшое количество еды, её целью служит устранение слишком сильного чувства голода, которое может помешать вам полноценно отдаться процессу практики. В зависимости от вашей конституции и чувства голода можно использовать разные варианты.

1. Для Вата-типа, который, как правило, больше других нуждается в подобной подпитке, хороший вариант 2 ч.л. меда с I ч.л гхи (или 2-4 финика плюс 1-2 ч.л. гхи оно же топленое масло) запить теплым чаем.

2. Для Питта-типа больше подходит вариант с финиками, поскольку мед может оказаться для них слишком горячим.

3. Для Капха-типа можно 2-3 чл. меда с чаем (зеленым или из трав). Спирулина в таблетках 2-4 шт рассосать.

4. Для всех типов подходит цветочная пыльца (если у вас нет на нее аллергии) 1-2 ч.л. запить водой. Можно употреблять ее вместе с растительным или топленым маслом и медом.

Как видите ни какого макдональдса и прочей гадости мы не видим…

У вас салон красоты? Тогда вам просто необходимо новое парикмахерское оборудование! узнай об этом все прямо сейчас на сайте ukrsalon.com.ua.

Добавить комментарий

Новости в Блоге Йога

Будь всегда в курсе событий!

Смело подписывайтесь на новости! Ваш адрес почты будет скрыт.