Бакасана

Просто тренировался на море и сфоторгафировал бакасану, скорее не для блога, а что бы понять, что я не так делаю. Кто заметил ошибки пишите пожалуйста в комментариях.

2 thoughts on “Бакасана”

  1. Baka Dhyanasan делается в двух вариациях: первая руки согнуть в стороны и завести локти и верхнюю часть руки под голень,наклон вперед и поднимаем ноги,вторая- руки сгибаются назад,колени вкладываем в пыдмышечные впадины,а голень ложиться на верхнюю часть руки,переносим вес тела вперед,отрываем ноги плавно.

Добавить комментарий

Новости в Блоге Йога

Будь всегда в курсе событий!

Смело подписывайтесь на новости! Ваш адрес почты будет скрыт.