Авокадо или Аллигаторова груша

Уже несколько рецептов салатов, в состав которых входит авокадо предложил вам, уважаемые читатели. А что же такое авокадо. Те, кто жил в СССР даже слова такого не знали. Авокадо это фрукт, который растет на деревьях семейства лавровых Персея американская лат. Persea americana или просто авокадо. Некоторые называют авокадо аллигаторовой грушей. Авокадо произошло от древнеацтекского названия этого растения – ахуакатль. Испанцы, В 1653 г,. впервые привезли в Европу аллигаторову грушу.
Авокадо очень полезный фрукт, просто очень. Смотрите какой богатый состав:

1. Жиры 30%
2. Белки до 2,1%
3. Витамины A, D, E, PP, C, K
4. Природные гормоны
5. Полинасыщенные жирные кислоты
6. Неомыляемые жиры
7. Калий, медь, железо
Плоды авокадо, благодаря своему, составу за уменьшают холестерин не хуже таблеток и продлевают молодость. Но самое главное он очень вкусный. Вы скажете что там вкусного – маслянистый и безвкусный, а вот мне нравиться особенно в салатах, а можно сварить суп из авокадо. Сварю, попробую сам, а потом выложу рецепт. Смотрите салатики из авокадо и креветок это просто чудо. Кушайте авокадо на здоровье.

12 thoughts on “Авокадо или Аллигаторова груша”

  1. Уведомление: Укроп | Блог йога

Добавить комментарий

Новости в Блоге Йога

Будь всегда в курсе событий!

Смело подписывайтесь на новости! Ваш адрес почты будет скрыт.