Йога – это физика для тела и тонких оболочек. Каждый находит для себя ту нишу, которая привлекает его больше всего. Для женщины это чувство уверенности, возможность жить полноценно и без ограничений. Здоровье для девушки – это комплексное понятие. Continue reading »

Очистка кишечника – распространенная процедура, потребность в которой периодически возникает у каждого человека. Самой безопасной и эффективной методикой устранения шлаков, токсинов и других вредных веществ является регулярный прием «Дайго».

Continue reading »

Понятие здорового образа жизни и правильного питания неразделимы межу собой. Это известно, наверное, каждому. Но не следует забывать, при этом, и о роли воды, о ее пользе для организма человека. Это вещество уникально и определяет само существование жизни, служит универсальным растворителем всех веществ. Но качество водопроводной водицы оставляет желать лучшего. Поэтому многие приобретают ее в магазинах или специализированных пунктах. Это стало возможным благодаря тому, что была изобретена удобная, а главное, безвредная пищевая упаковка, тара для очищенной воды.

Из чего ее производят?

Ранее на территории нашей страны чистую водицу разливали в емкости, привозимые из-за рубежа. Изобретение отечественной технологии производства емкостей из поликарбоната намного упростило и удешевило данный процесс. Причем качественные их характеристики не уступают аналогам зарубежным. Вот только объем бутыли не привычен для нашего покупателя. А все потому, что впервые выпустили такую тару в США, где объем измеряется в галлонах, а 5 их равняется 19 литрам.

Полиэтилентерефталат или ПЭТ материал стал использоваться позднее поликарбоната для изготовления упаковки питьевой водички, а сейчас – практически незаменимым.

Преимущества и недостатки материалов

Емкости из ПК для розлива экологически чистой водички являются безопасной тарой, использующейся многократно. Они позволяют сохранять все ее качества и вкус.

    А еще такая упаковка:

  • намного легче стеклянной (на 85%), и транспортировать ее возможно каждому;
  • вмещает такой объем, которого хватает для семьи или сотрудников небольшого офиса не менее чем на три дня;
  • обладает устойчивостью к температурным воздействиям, как низким, так и высоким;
  • выгодна для учреждений, где использование стеклянных бутылей запрещено (школы, детские сады, больницы, бассейны и пр.).

Тара для питьевой воды из ПК – это испытанный и надежный материал, обладающий исключительной износостойкостью, термостойкостью (возможностью мыть при температуре более 60 градусов), не впитывающий посторонние запахи. Основной недостаток его – более высокая стоимость в сравнении с полиэтилентерефталатом.

Являясь более дешевым, ПЭТ идет чаще всего для производства бутылок меньшей емкости. Такие бутыли обладают более низкой износостойкостью, могут деформироваться, не выдерживают действия высоких температур. Но они очень легки, абсолютно прозрачны, легко окрашиваются в разные цвета, а также имеют различный дизайн.

Полиэтилентерефталат может использоваться также для производства иной упаковки, например, такой как одноразовые контейнеры. Больше об упаковочных материалах для питьевой воды и прочих товаров можно узнать, посетив специализированные выставки, которые проходят в столице и иных крупных городах нашей страны.

Выбор коврика для йоги остается важным вопросом при занятиях этой духовной практикой. Кроме цены и графического выполнения, важным является также прочность и удобство. В целом, при выборе коврика важно учитывать совокупность разных факторов, чтобы выбрать именно тот единственный вариант, который сделает занятия йогой намного лучше и приятнее. Continue reading »

Индийская философия становится все более популярной среди молодёжи и людей старшего возраста, поскольку ее знания способствуют совершенству тела и духа. Танцем в йоге называется комплекс типов дыхания, синхронизированных с движениями кистей. Для того чтобы правильно выполнять базовые компоненты сакрального танца, необходимо изучить свое тело. В этом могут помочь специализированные центры медитации, которые ознакамливают с древней индийской практикой избавления от стрессового состояния и напряжения. Например, к ним относится Byoga – йога центр в Хабаровске. Далее пойдет речь об уникальности сакрального танца.

Принципы и техника исполнения

Одним из видов динамической йоги является импровизированный свободный танец в паре. Он позволяет следить за физической формой и внутренним состоянием, объединяет элементы китайской и славянской практик. При этом акцент следует делать не на формы, внешние контуры тела и движения во время танца, а на плавность и текучесть переходов между ними, содержание и высвобождение внутренней энергии. Благодаря этому объединяются процесс получения духовного наслаждения и тренировка.

Почему сакральный танец важен для женщин?

Мышечные зажимы часто являются причиной стрессовых ситуаций и негативных эмоций. При постоянном занятии динамической йогой женские движения становятся более грациозными, выразительными и пластичными. Йога-танец позволяет раскрыться женской творческой энергии, снять напряжение и расслабиться, имеет терапевтическую и медитативную цель.

Распространенные ошибки начинающих

Для того чтобы научиться исполнять йога-танец, необходимо поставить конечную долгосрочную цель, путь достижения которой будет состоять из обязательных к выполнению заданий. При отсутствии такого плана действий сама лишь духовная практика не улучшит физическое здоровье. Рекомендуется также соблюдать регулярность занятий, так как спокойное и бодрое самочувствие обеспечивается за счет накопительного эффекта. Необходимо избегать чрезмерных физических нагрузок, дискомфорта и боли, которые могут истощить организм. Способность к самоанализу, рефлексии и желание меняться должны сопровождать каждую тренировку, что будет способствовать закреплению новых навыков.

Научно доказано, что йога оказывает благотворное влияние на человеческий организм, опорно-двигательный аппарат становится эргономичнее, работа сердца – более спокойной. Это достигается за счёт плавности движений, избегания волнений и переживаний, получения радости от каждого движения. Растягивающие позы способствуют снятию боли в позвоночнике и свободному поддержанию осанки, перевернутые – приводят в тонус умственную деятельность, стабилизируют работу желудка. Дисциплина, которой обязан придерживаться участник йога-танца, является причиной стабилизации режима дня, приема пищи, рациона. Духовные практики во взаимосвязи с физическими упражнениями помогают преодолевать жизненные трудности и ставить новые цели. Именно поэтому сакральный йога-танец подходит для людей любого возраста и физической подготовки.

Новости в Блоге Йога

Будь всегда в курсе событий!

Смело подписывайтесь на новости! Ваш адрес почты будет скрыт.