23-е солнечные сутки

В День Великой Пустоты человек с хорошей интуицией стремится остаться наедине с собой, обратиться к своему внутреннему миру. Подкорректировать достаточно сложную и противоречивую атмосферу этого периода поможет мудра.
Развернитесь лицом на восток. Соедините ладони навстречу друг другу так, чтобы левый мизинец находился между мизинцем и безымянным пальцами правой руки. Безымянный палец левой руки — между безымянным и средним пальцами правой руки. Средний палец левой руки — между указательным и средним пальцами правой руки. Все переплетенные пальцы прогните, а большие держите свободно Мудра позволит избавиться от излишней нервозности, также она способствует крепкому сну.

Добавить комментарий

Новости в Блоге Йога

Будь всегда в курсе событий!

Смело подписывайтесь на новости! Ваш адрес почты будет скрыт.