21-е солнечные сутки

День Могущества — один из лучших дней месяца, день невероятной силы, которой вам предстоит научиться управлять. В этот момент древние силы Земли, силы животной природы сливаются с нашей энергией. Поддержать равновесие в нашей энергетической системе поможет вот такая мудра.
Развернитесь лицом на восток. Опустите свободно правую руку, а левую поднимите примерно на уровень глаз, к переносице, ладонью к себе. Указательный палец согните, а большой прижмите к нему плотно, надавив на среднюю фалангу.
Оставайтесь в таком положении до тех пор, пока не почувствуете, что дыхание и сердцебиение пришли в норму.

Добавить комментарий

Новости в Блоге Йога

Будь всегда в курсе событий!

Смело подписывайтесь на новости! Ваш адрес почты будет скрыт.